Jak se nenechat vykolejit každou změnou

Po zbavení se věcí a hledání vlastních kotev je skvělé podívat se na to, proč mě změny dokáže vykolejit. A hned to vyzkoušíme v praxi.

ÚKOLY TÝDNE:

1. Pusťte si video níže.
2. Najděte jednu věc, která se vám často bortí nebo je pro vás teď aktuální a na základě vide si řekněte, proč se vám to děje.
3. Znovu se podívejte na kotvy, které s touto oblastí souvisí. Můžu danou oblast k něčemu přiřadit? Můžu jí vyhradit čas a místo?
4. Určete si jakou má daná oblast prioritu ve vašem každodenním životě. Jak moc rychle ji potřebujete vyřešit. Je to něco, co potřebujete k vašemu spokojenému životu a klidu?
5. Vytvořte si okraje pro oblast, která vám teď ujela (kdy ji doděláte, kde jí vytvoříte prostor?

BONUS: Poslechněte si v průběhu týdne videa ze záložky č. 5 Rutina a návyky. Krásně vám celé téma doplní. Najdete je tady: https://www.mamami.cz/lessons/5-rutina-a-navyky/