6měsíční on-line program s intenzivní podporou

Nezahlcená ve svém doma

Jsi zahlcená věcmi okolo sebe i každodenními činnostmi?

Připadá ti, že veškerý čas doma trávíš úklidem, ale stejně se doma necítíš dobře?

Cítíš se doma většinu času frustrovaná a nespokojená?

Toužíš mít domov, který tě baví a inspiruje a podporuje tvé

skutečné JÁ?

Ráda by ses pustila do změn, které ti přinesou úlevu, ale doma místo slov podpory slyšíš jen kousavé poznámky?

 

Ano, tohle jsem přesně já

Máš pocit, že všichni to zvládají lépe a připadáš si neschopná? 

Stále hledáš nejrůznější tipy na to, jak mít doma stále uklizeno, jak si lépe zorganizovat své věci nebo jak si efektivněji plánovat svůj čas. Jenže místo úlevy cítíš stále větší tlak a stres a místo svého vysněného DOMA máš stále jen domácnost, která ti bere spoustu času a energie.

I ty můžeš už za pár měsíců žít bez zahlcení věcmi, činnostmi a mít svoje DOMA, které odráží to, kým opravdu jsi.

Problém ale není v tobě

Nikdo nás ve škole neučil, jak si vybrat věci, se kterými chceme skutečně žít, jak tvořit prostor okolo sebe tak, aby nás inspiroval, podporoval a odrážel naši osobnost. Svět okolo nás je nastavený na výkon a efektivitu. My jako ženy a mámy nepotřebujeme stíhat stále víc. Potřebujeme se naučit rozlišovat a vybírat si každý den to „své“ a opravdu důležité pro nás. 

Nezahlcená pro mne znamená moc. Je to cesta od úplného chaosu, bezradnosti, v mém životě mne dusilo snad úplně vše.

Na programu Nezahlcená, ale vlastně celkově na Vašem přístupu, oceňuji nejvíce to, že nic nejde cestou nucení se k něčemu, je to cesta, kterou nás klidně vedete, provázíte.

Nezahlcená mi vrátila ztracenou sebedůvěru, dala mi velikou naději, protože opravdu jde si zamilovat domov.

Marcela, účastnice programu Nezahlcená

 

Neboj se už dnes začít tvořit takový domov, ve kterém chceš opravdu žít.

Dopřej sama sobě podporu a čerpej energii, povzbuzení a motivaci v kruhu žen, které jsou na stejné cestě jako ty. 

 

Představ si, jaké by to bylo

Kdybys měla okolo sebe jen ty věci, které opravdu chceš?

Kdybys nemusela každý den přemýšlet, kam a jak své věci uložit?

Kdyby tě prostor okolo tebe podporoval a inspiroval ve všem, co zrovna děláš?

Kdyby byla každodenní péče o tvůj domov otázkou pár minut?

Kdybys nemusela hledat stále efektivnější plány a to-do listy, a přesto ve svých dnes stíhala vše, čemu chceš věnovat čas a energii?

I ty můžeš být konečně nezahlcená, přítomná a svobodná ve svém „doma“. Jsme tu pro tebe, abychom tě podpořily.

Ukážeme ti cestu a vyzkoušené postupy, díky kterým již stovky žen vyměnily frustraci za spokojenost a úlevu.

      • Naučily se stanovit si své „dost“ ve věcech i činnostech, které každý den dělají.
      • Naučily se třídit, organizovat a ladit věci i prostor okolo sebe na základě svých potřeb.
      • Vytvořily z domácnosti své milované DOMA.
      • Objevily nové úhly pohledu na svůj domov i sebe sama. 
      • Získaly větší sebejistotu a chuť být sama sebou.

Zastav se na chvíli a zeptej se sama sebe…

Chci se rozloučit s pocitem stresu a zahlcení? 

A místo toho čerpat ve svém domově sílu a energii? 

Chci si užít každý návrat domů?

Protože domov už pro mě nebude znamenat každodenní kolotoč domácích prací.

Chci mít dostatek času a prostoru na vše, co miluji?

A vytvořit ze svého domova místo, který mě inspiruje a podporuje ať už zrovna dělám cokoliv?

Chci se cítit více jistá sama sebou?

A nenechat se rozhodit každou poznámkou, která se týká mě nebo mého domova? 

Chci se pustit do změn, které mi přinesou úlevu a radost?

A místo věčné nespokojenosti si konečně začít tvořit svůj domov i život podle sebe? 

A teď to nejdůležitější…

Chceš pro to udělat první krok už dnes?

 

Tohle chci!

Nezahlcenou jsem si nadělila jako dárek ke svým 41.narozeninám, začínala přesně na mé narozeniny.

A světe div se, byl to ten nejvíc nejlepší dárek, který jsem si mohla dát. Nezahlcená dostala do pohybu “několikaleté” smetiště nepotřebných věcí.

Věty, které zaznívaly dávaly sice zásah na solar, ale nakonec vše do sebe zapadá jako ozubená kolečka.

Bylo to krásné, bylo to krátké. Vím ale, kam jdu a proč a jak by to mělo vypadat

Léňa, účastnice programu Nezahlcená

Co díky programu Nezahlcená ve svém doma získáš?

1. Získáš know – how, které zkvalitní a zjednoduší tvůj každodenní život

Už žádné slepé uličky a metoda pokus – omyl. Zveme tě na ověřenou a udržitelnou cestu složenou z jednotlivých vzájemně propojených kroků, které tě provedou od stresu a zahlcení až k úlevě a milovanému a uklizenému DOMA.

2. Naučíš se pracovat s věmi i prostorem okolo sebe

Máš stále pocit, že máš moc věcí a málo místa? Ubíjí tě, jak to u tebe doma vypadá? V Programu se naučíš zcela nově přemýšlet a pracovat s věcmi i prostorem okolo sebe. Na konci programu budeš umět vytřídit, zorganizovat i doladit prakticky jakýkoliv prostor, ať už doma či kdekoliv jinde. 

3.  Vybuduješ si návyky a rituály, které tě podrží

Týden za týdnem, měsíc a za měsícem si postupně vybuduješ návyky, které ti pomůžou udržet tvůj domov uklizený a uspořádaný. Zároveň do svého života a domova vneseš rituály, které ti budou pomáhat udržet příjemný a poklidných rytmus tvého každodenního života. 

4. Vytvoříš z domácnosti své milované DOMA

Připadá ti, že tvůj domov je jen nekonečná šňůra nikdy nekončících domácích povinností? V Programu získáš nový úhel pohledu, ale také zcela praktické dovednosti, díky kterým si během 6 měsíců vytvoříš z domácnosti své opravdové DOMA. 

Jak se změní tvůj život už za 6 měsíců

s naší intenzivní podporou?

Rozloučíš se s pocitem zahlcení a nepořádku na různých úrovních tvého života.

Věci přestanou být zdrojem tvého každodenního stresu a místo něj ti budou přinašet radost a inspiraci. 

Budeš lépe znát sama sebe a budeš tak svů domov vědomě tvořit na základě toho, jaká jsi ty, tvá rodina a vaše skutečné potřeby. 

Budeš se na každodenní péči o svůj domov dívat ve zcela nových souvislostech.

Tvůj domov se stane skvělým multifunkčním místem, které tě bude podporovat ve všem, co budeš dělat. 

Získáš větší sebejistotu a taky radost a chuť dělat věci, které jsi stále odkládala. Změny, které uvidíš u sebe doma tě totiž budou inspirovat a motivovat k dalším i mimo svůj domov.

Získáš více času, prostoru, ale také se naučíš opravdu vědomě zpomalit a žít v přítomném okamžiku. Z uhoněné mámy se tak staneš ženou, která ví co chce, a která je inspirací pro svět okolo sebe.

6 měsíců naší podpory

Celých 6 měsíců tě budeme provázet, vést a motivovat na tvé cestě k větší svobodě, jednoduchosti a úlevě, která je tu i pro tebe. Každý měsíc se zaměříme na konkrétní místnost u tebe doma, kterou postupně s naší pomocí zbavíš nepořádku, uspořádáš i doladíš podle sebe a svých potřeb. 

Společná Zoom setkání

Každý měsíc se budeme potkávat on-line živě, a ty budeš mít možnost ptát se na otázky, které ti během tvé cesty vyvstanou a budeme tu pro tebe také jako podpora a intenzivní zpětná vazba pro to, abys nezůstala někde v půli cesty.

Videa k jednotlivým tématům

Na začátku každého měsíce se ti otevřou nová videa, která tě provedou od nastavení mindsetu, až k jednotlivým akčním krokům. K videím se budeš moct kdykoliv vracet uvnitř své členské sekce.

Workbook

K jednotlivým tématům budeš mít vždy připravený také praktický Workbook, který tě ještě více podpoří v akci. Zároveň se tak díky Workbooku můžeš k jednotlivým akčním krokům vracet i po skončení programu.

Komunita stejně naladěných žen

Je těžké dělat dlouhodobé změny bez podpory a motivace. Toho se ale ty bát nemusíš. Po celou dobu tu jsme pro tebe jako podpora a motivace. A je tu pro tebe také skvělá a podporující komunita stejně naladěných žen.

BONUSY 

Každý měsíc se můžeš těšit také na BONUSY k jednotlivým tématům. Těšit se můžeš také na novou linku programu, která Ti velmi pomůže, pokud řešíš zahlcení věcmi na stagnujících místech, jako je půda či sklep, pozůstalost nebo stěhování. 

Součástí Programu je:

  • 6 měsíců s naším vedením podporou
  • 12 měsíců přístup do členské sekce programu
  • pravidelná skupinová setkávání na platformě Zoom
  • podporující komunita uvnitř FB skupiny
  • videa na jednotlivá témata v členské sekci
  • praktický Workbook, který tě podpoří v akci
  • výzvy k akci a týdenní projekty
  • bonusové měsíční projekty
  • přístup k více než 200 videím uvnitř Klubu Mámami

 

Jak bude Program probíhat?

  • Na začátku každého měsíce se ti otevřou tematická videa s úkoly uvnitř členské sekce.
  • Spolu s videi získáš také Workbook na daný měsíc. 
  • Každý měsíc se potkáme přes aplikaci Zoom, kde bude prostor pro tvé otázky a sdílení.
  • Pravidelně se budeme každý měsíc setkávat u živého vysílání uvnitř FB skupiny.
  • V každém tématu si budeš moci zvolit své tempo dle aktuálních potřeb a životní situace. Každý měsíc tak máš jistotu, že uvidíš změnu.
  • Každý měsíc si můžeš k týdenním projektům zvolit také větší měsíční projekt.
  • Program probíhá od září 2026 do února 2027

 

 

 

4 pilíře programu

Umění rozhodnout se

K tomu, aby ses mohla zbavit nepořádku, se potřebuješ naučit uměnít rozhodovat se o tom, jakými věcmi se chceš obklopovat, s jakými se naopak rozloučíš, ale také co s věcmi, které již nechceš či nepotřebuješ. 

Toto rozhodování může být stresující a zahlcující, pokud jsi na něj sama a vlastně nevíš, kde a jak začít. 

Součástí každého měsíce tak bude právě skvělý a praktický trénink, díky kterému se umění rozhodovat se postupně naučíš. 

Uložení věcí podle typu osobnosti 

Uspořádat si věci nejen prakticky, ale také krásně. To je přáním mnoha žen, ale také současným trendem. Organizace ale nespočívá zdaleka jen ve výběru úložných systémů.  Pojď se naučit o uspořádání svých věcí přemýšlet komplexně a v souvislostech. 

V programu si postupně krok za krokem uspořádáš jednotlivé místnosti svého domova na základě svých potřeb.

Osobitost a vědomá krása

Co dělá ten zdánlivě nepatrný rozdíl mezi domácností, kde se stále uklízí a organizuje a domovem, který tě podporuje, inspiruje a odráží tebe a tvou rodinu?

Pojď objevit krásu detailů a vnes do svého domova osobitost a svou jedinečnost tak, abys z nich znovu každý den mohla čerpat energii ke všem svým činnostem a projektům.

Návyky a rituály

Motáš se v začarovaném kruhu třídění věcí, jejich uspořádání a nově vzniklého chaosu? Pak ti zcela jistě chybí pevné návyky, kterých se můžeš držet.

Vybudovat návyky ale není otázkou pár dní. Návyky, které tě podrží vyžadují čas, ale také pochopení vlastních potřeb, nastavení, ale třeba také aktuální životní situace.

Vybuduj si uvnitř Programu postupně celou síť vzájemně propojených návyků, které ti budou dávat smysl, a které tu budou pro tebe, nikoliv naopak.

 

Program Nezahlcená ale není pro všechny

Program je pro ženy, které opravdu chtějí změnu a jsou připravené to nevzdat.

→ Které chtějí ve svém DOMA žít, ne jen uklízet a organizovat. 

→ Které místo tlaku na stále větší výkon a efektivitu hledají cestu k základní esenci jejich vlastního domova i života. 

→ Které touží vyměnit zahlcení z věcí a povinností za klid a úlevu.

→ Které hledají podporující a komunitu a jsou zároveň ochotné být samy podporou pro další ženy.

→ Které chtějí žít naplno svůj život. Nejen tehdy, když jsou mimo domov, ale právě uprostřed něj. 

 

Na co se můžeš těšit v jednotlivých měsících Programu

# říjen 

Ložnice, ve které můžu nabírat síly

Poházené svršky na posteli, krabice s oblečením po dětech a v rohu cvičicí stroj?

Připomíná i tvoje ložnice částečně šatnu, odkladiště a tělocvičnu v jednom?

Pojď vrátit do své ložnice klid a odpočinek. 

Proměň prostor, kde spíš v místo, ve kterém čerpáš nové síly a šatní skříň v místo, které podtrhuje tvoji osobnost a jedinečnost.

 

#září

Koupelna, která mě nabíjí energií

Stále špinavé umyvadlo, nepřehledná změť kosmetiky, čisticích prostředků a věčně mokré ručníky. Je tohle každodenní realita ve tvé koupelně?

Pojď to změnit.

Vytvoř ze své koupelny malé lázně, ve kterých budeš moci čerpat energii nejen na začátku i na konci každého dne, ale i po každém návratu domů.

 

# listopad

Obývací pokoj, který podporuje mé vize a sny

Hromady časopisů, nepřehledná knihovna, pracovní stůl plný papírů a dokumentů a hračky, kam se podíváš?

Nenech svoji kreativitu, vize a sny zasypat v chaosu a nepořádku. 

Pojď ze svého obývacího pokoje vytvořit smysluplný a multifunkční prostor, ve kterém se všechny tvé sny začnou měnit v realitu.

# leden

Kuchyň, která odráží můj naplněný život

Věčně zaskládaná kuchyňská linka, přetékající dřez a spíž plná potravin, o kterých jsi dávno ztratila přehled?

Zkroť kuchyňský chaos a začni konečně naplno žít!

Pojď proměnit svoji kuchyni v místo, ve kterém můžeš s vášní a nadšením vařit, jíst, povídat, sdílet i milovat.

#prosinec Tvůj prostor

Pojď oslavovat, odpočívat a užívat si své nově vznikající DOMA. 

Tohle je tvůj měsíc. Měsíc, ve kterém si můžeš dopřát hluboký nádech po prvních měsíchc v programu. Víme už z předchozích ročníků, že někdy v polovině programu přichází únava, někdy frustrace z velkého chaosu. 

Je to úplně normální a tento měsíc Ti pomůže znovu se zklidnit a nastartovat.

To vše uvnitř podporující komunity žen, které tuhle dobrodružnou cestu ušly s tebou a samozřejmě s naší podporou. 

# únor

Dětský pokoj, ve kterém je radost růst

Podlaha zaskládaná hračkami, stůl plný papírů a odstřižků a věčné hádky, kdo to tady bude uklízet?

Pomoz svým dětem vytvořit z dětského pokoje jejich pevné útočiště. 

Nastav společně s dětmi hranice věcem, díky kterým můžou naplno využít svůj potenciál a nechat své sny a touhy vyletět až ke hvězdám.

Krok za krokem od zahlcení k vlastní spokojenosti

Nezahlcená a (sebe)vědomá ve svém doma není organizační kurz, který ti pomůže zbavit se nepořádku, ale ucelený program, ve kterém postupně, díky jedinečnému systému na sebe navazujících kroků, proměníš místo, kde bydlíš, ve své vlastní DOMA. 

Získáš zcela nové dovednosti a návyky, které postupně vneseš do všech oblastí svého domova. To vše přirozeně, v rámci svého každodenního života. 

“ Program Nezahlcená naprosto předčil má očekávání. Nešlo ani tak o úklid,

organizaci, zbavování se věcí, ale spíš o nastavování mysli, jak to chci já, co je „TO MOJE“, přemýšlení do hloubky, nehledat výmluvy ale začít změnu od sebe.

Díky programu se mi podařilo zvládnout kuchyň i koupelnu, tak že si toho všímá i můj muž a okolí.

A přinesl mi také pocit KLIDU, LASKAVOSTI a PODPORY ostatních inspirativních žen.

Možnost tvořit si svůj domov ve vlastním tempu.“

Kristy, účastnice programu Nezahlcená

Co všechno zvládneš za 6 měsíců s naší intenzivní podporou? 

Už teď se můžeš těšit na skvělou společnou jízdu, během které: 

→ Zbavíš nejméně 5 místností svého domova přebytečných věcí. 

→ Vytvoříš si svůj vlastní systém  „Kam s nepotřebnými věcmi“.

→ Naučíš se organizovat své věci prakticky, logicky i krásně. 

→ Získáš nejméně 30 tipů na vhodné úložné systémy do jednotlivých místností. 

→ Vytvoříš si systém 20 návyků, které ti už nedovolí vrátit se zpět k zahlcení. 

→ Vneseš do svého domova 10 rituálů, díky kterým si začneš vědomě užívat čas ve své DOMA. 

A tohle všechno opravdu zvládneš a dokážeš díky naší intezivní podpoře a podporující komunitě stejně naladěných žen.

Právě (ne)podpora tvoří ten propastný rozdíl mezi úspěchem a neúspěchem. Pojď si konečně vybrat to první. I ty můžeš. 

 

“ Vstoupila jsem do Nezahlcené s totálním pocitem marnosti a jakousi obří černou dírou někde v sobě.

Během téhle mojí několikaměsíční cesty se mi povedlo opustit svoje nastavení mysli „nejlíp všechno hned a pořádně dokonale“.

Tím pádem jsem se přestala stresovat budoucností, což mě hodně užíralo, ta všeobecná nejistota nad vším, a začala jsem víc žít v přítomnosti. Moje černá díra se zmenšila na černý puntík a věřím, že s každým dalším malým plánem na každý den postupem času vymizí úplně. „

Katka, účastnice programu Nezahlcená

 

Otázkou tady není, jestli je to možné. Víme, že ano, protože to povrzují zkušenosti žen, které tou cestou prošly před tebou. 

Oázkou je, zda-li se na cestu vydáš taky. 

 

Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz.

Nejčastější otázky

Co znamená členství v Programu?

Členstvím získáš přístup k veškerému obsahu uvnitř členské sekce, a také do FB skupiny. Zároveň získáš také přístup do knihovny více než 200 videí, které jsou součástí Klubu Mámami. Každý měsíc budeš dostávat novinky o všem, co se uvnitř Klubu děje. Staneš se součástí komunity žen, se kterými  se budeš potkávat uvnitř FB skupiny, a také v rámci on-line i off-line networkingu na Zoomu či živých setkáních. 

Jak se dostanu k obsahu Programu?

Program začíná v pondělí 30. 1. 2023. Přístup do členské sekce i FB skupiny ti pošleme v pátek 27. 1. 2023.  A pak už se stačí  pouze přihlásit a můžeš se pustit do akce a skvělých změn!

Musím být někde on-line v daný čas?

Nemusíš. Záznamy všech videí a živých vysílání najdeš uložené ve své členské sekci, takže se ke všemu můžeš vrátit, až budeš mít čas a chuť. Pouze ze společných setkání na platformě ZOOM neukládáme žádný záznam, abychom zachovaly prostředí důvěry.

Co když to nebudu stíhat?

Na začátku můžeš mít pocit, že je obsahu hodně. Proto ti vřele doporučujeme připojit se rovnou do FB skupiny, kde tě každý měsíc provázíme prostřednictvím přípsěvků a živých vysíllání, a kde se můžeš na cokoliv ptát. Zároveň jsme tu pro tebe v živých vysíláních nebo na platformě ZOOM, abychom ti pomohly tvoji pozornost přesně tam, kam v tuto chvíli nejvíc potřebuješ.

Mám přístup do Klubu i po skončení členství?

Ne, chceme tě co nejvíce podpořit v akci a za roky zkušeností z naší práce se ženami už dobře víme, že největší výsledky a změny uvidíš tehdy, když půjdeš aktivně společně s námi. Součástí Programu je ale také tzv. integrační měsíc, ve kterém můžeš nechat všechny změny nechat krásně doznít a usadit ve svém novém DOMA.  Své členství v Klubu si ale můžeš samozřejmě po jeho ukončení znovu prodloužit.

Jak můžu členství ukončit?

Členství skončí automaticky jeho vypršením. V případě, že po zaplacení objednávky zjistíš, že Program není přesně to, co jsi hledala, můžeš své členství do 14 dnů ukončit. Platbu ti v tomto případě samozřejmě vrátíme zpět. Stačí, když nám napíšeš e-mail na [email protected].

Jaké jsou možnosti platby?

Členství můžeš uhradit jednorázově nebo v jednotlivých splátkách, které jsou uvedené na objednávkovém formuláři. Faktury na jendotlivé splátky ti pak automaticky přijdou v daný čas.

Můžu členství po první splátce zrušit?

I při objednávce na splátky si objednáváš celou délku členství. Platba na splátky se tedy automaticky nerovná členství na zkoušku. Nicméně víme, že život se děje, proto se nikdy neboj nám napsat na e-mail [email protected].    Rády ti pomůžeme vyřešit tvou situaci ke vzájemné shodě a spokojenosti.

Kdo tě prgramem provede?

Jsme Míša a Markét, sestry, trojnásobné mámy a mentorky žen.

Leadershipu se věnujeme více než 20 let. V rámci společného projektu Mámami provázíme ženy ke spokojenému životu více než 10 let. Našimi kurzy a programy jsme provedly již tisíce žen.

Obě jsme certifikované koučky a jedinečným způsobem tak propojujeme mentoring s koučovacími technikami i naší praxí. Díky tomu ženy pod naším vedením dělají velké, ale především trvalé změny ve svém domově i v životě.

Jsme také autorky knih Zamilujte si svůj domov a Zamilujte si svou kuchyň.

Pin It on Pinterest